Health&Food

vyakula muhimu katika mwili wa binadamu

on

APPLE (Tufaha)
• Dawa nzuri ya ugonjwa wa moyo
• Hushusha kolestro
• Hushusha shinikizo la damu
• Huimarisha kiwango cha sukari katika damu
• Huongeza hamu ya kula
• Linakemikali yenye uwezo wa kuzuia saratani
• Juisi yake inaua virusi vinavyoambukiza magonjwa
BANANA (NDIZI MBIVU)
• Huzuia na kutibu vidonda vya tumbo
• Hushusha kolestrol katika damu
BEANS (MAHARAGE YA AINA ZOTE)
• Hupunguza aina mbaya ya mafuta mwilini
• Hudhibiti kemikali mbaya za saratani
• Hudhibiti kiwango cha sukari kwenye damu
• Hushusha shinikizo la damu
• Hurekebisha mwenendo wa utumbo mkubwa
• Huzuia na kutibu ukosefu wa choo
• Huzuia kutokwa damu kwenye haja kubwa (haemorrhoids) na matatizo mengine ya tumbo
CABBAGE (KABICHI)
• Hupunguza hatari ya kupata saratani, hasa ya utumbo
• Huzuia na kutibu vidonda vya tumbo (hasa juisi yake)
• Huchangamsha mfumo wa kinga ya mwili
• Huu bakteria na virusi mwilini
• Huharakisha ukuaji wa mwili
CARROT (KAROTI)
• Inaaminika kuzuia saratani, hasa zitokanazo na uvutaji sigara, ikiwemo saratani ya mapafu.
• Hushusha kolestro katika damu
• Huzuia ukosefu wa choo (Constipation)
COFFEE (KAHAWA)
• Kahawa si kinywaji cha mtu kupendasana kutumia, lakini kinapotumiwa kwa kiasi kidogo na kwa tahadhari, kina faida zake:
• Huboresha utendaji kazi wa ubongo
• Hutoa ahueni kwa wagonjwa wa asma (asthma)
• Hutoa ahueni kwa wenye homa
• Huongeza nishati ya mwili
• Huzuia meno kuoza
• Ina kemikali ambayo huzuia saratani kwa wanyama
• Hutoa uchangamfu
CORN (NAFAKA- MAHINDI, MCHELE, N.K)
• Zina aina fulani ya kemikali ambazo huzuia saratani
• Hupunguza hatari ya kupatwa na aina fulani za saratani, magonjwa ya moyo na kuoza kwa meno
• Mafuta yake hushusha kolestro mbaya mwilini
Mtokambali 728x90

Recommended for you

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *