Cellebs

Maana,Dalili,Sababu na Matibabu ya kupata choo kigumu

on



Maana

Hichi ni kitendo cha kujisaidia choo kigumu( husukuma kwa ngumu sana ili  kuifanya misuli iliyopo tumboni inasukuma choo kigumu vizuri )  Asilimia 12% ya watu duniani hupata tatizo hili.

Sababu

  • Kutokula vyakula kama mbogamboga
  • kutokula matunda kama maparachichi na mapapai.
  • kutokunywa maji ya kutosha.
  • Magonjwa kama shinikizo  la damu na kisukari
  • kubana haja kubwa mwenyewe kwa hiari yako.
  • Madawa kama ya shinikizo la damu

Dalili

  • Kujikaza sana wakati wa kujisaidia.
  • Kujisaidia choo kigumu.
  • kuhisi kama ujamaliza choo wakati unajisaidia.
  • Kusikia kama kuna kitu kimeziba sehemu ya puru na utumbo mkubwa.
  • Tumbo kunguruma mara tatu au zaidi kwa wiki.
Matibabu na njia za kuepuka
  • kunywa maji ya kutosha
  • kula matunda kwa wingi hasa parachichi.
  • Fanya mazoezi mara kwa mara.
  • kunywa dawa za kulainisha choo zinazoitwa kitaamu laxative 
  • Doctor anaweza kutumia mikono yake kuyatoa baada ya kuyalainisha kwa maji safi na salama kitaamu kitendo hiki huitwa Fecal impaction
  • Watoto hupewa maziwa yalichanganywa na madini ya magnesim.
Mtokambali 728x90

Recommended for you

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *